3月17日上午10点，国家老年大学开学第一课如期开讲，中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学名誉校长张伯礼先生为全国各地的老年朋友们讲授《中医药助力老年健康》，共同开启国家老年大学学习新篇章。

张伯礼先生介绍到，老龄人口的增加扩大了慢性病患者的基数，而老年朋友的生理特点、心理特点与其他年龄段有明显不同。针对这些特点与问题，张伯礼先生从日常的起居作息、饮食、运动等方面介绍了中医养生的原则和方法，并以冠心病、高血压、脑卒中等老年常见病为例，讲解了老年人心脑血管疾病的防治方法，倡导老年朋友要重视“康养”，“康”即维护健康，“养”即养生保健，既要预防疾病，也要积极治疗疾病与病后康复。

张伯礼先生还和老年朋友们分享了我国在老龄化时代创立的多种康养结合模式，例如居家养老、社区养老、机构养老，但大多数老年朋友选择居家养老，那么如何适应居家养老的模式？张伯礼先生认为“学习是最好的养老”，通过学习可以提高自身的素养，有利于养生，也有利于健康。在课程的最后，张伯礼先生预祝各位老年学员在国家老年大学学有所得、学有所乐、学有所成。

开学第一课通过国家开放大学（国家老年大学）全平台及融媒体矩阵，央视频、人民网、中国网、学习强国、中国教育电视台、北京卫视“北京时间”与“生活这一刻”栏目、新京报、蜗牛TV等多平台、多渠道同步播出，课程观看人数超过百万。