如今

距离高考已不到1个月

同学们你追我赶的学习氛围

家长们无微不至的贴心关怀

教室里张贴的倒计时海报

紧张的气氛

随时会触发考生们敏感的神经

让他们产生焦虑的情绪

有时，甚至会让人否定现实

并对未来产生怀疑

今天，距高考还有

↓↓↓

高考倒计时

21天

人生虽充满未知

但此刻挥汗如雨的你

一定是在向着某个目标

矢志不渝地前行

疲惫紧张时

你需要做的是深呼吸

带着坚定不移的信心

向更远方眺望

青春

只有努力过才不会后悔

过来人这样说：

“@江湖闲乐生”李众一：对待高考，我们应抱着战术上重视、心态上藐视的态度。高考前，每个人面临的压力都很大，就看你如何更好地缓解它。与其说高考比的是谁复习得好，不如说比的是谁的心态好，谁放松得好。

“@甜甜圈”田靖：备考的时候，我们都会有瓶颈期，如果没有目标，没有方向，我们真的会失去坚持下去的底气，所以我建议大家给自己找个目标。

临近高考

考生们更应该调整好心态

这样才能在考场中正常发挥

体现出自己应有的水平

在考场中，要做到

沉着冷静、自如应对并不简单

不少人一上考场就慌神

紧张到无从下手

面对考前焦虑

我们一定要正确对待

不要过于紧张

跟朋友聊聊天

与同样参加高考的小伙伴们

“打卡”学习，互相鼓励

或是从自己的兴趣爱好出发

听听音乐放松一下

心理压力大的时候

更应该跟父母好好沟通

他们会设身处地地为你着想

良好的亲情交流

对于缓解压力也是十分有效的

其实，高考并不可怕

它只是人生的一道小坎

未来的磨炼、抉择还有很多

不能在第一关就被吓倒

说到考前焦虑

网友们还提出了这样的疑问

①“平时成绩挺好的，但是一到考试就失利，这是为啥？”

②“考场上一看到别人比我答得快，我就慌，这该咋办？”

对此，学长学姐

分享了自己的应对秘籍

戳视频，给自己减减压

这么试试，也许行

在考场上

一定要及时调整心态

卷子都一样

“你不会的，别人也不一定会”

别人做得快，有可能是

先跳过了不擅长的问题

别担心，告诉自己

我能行

实在不行，还能选C呢

沉着冷静、坦然面对

你一定行！